منتدىمنتدى مزاد بيع وشراءسوق اوجد ماتبحث عنه من صورصور دليل مواقع اضف موقعك اليوممواقع البنك شاهد ادارة الموقعتعرف على الإدارة ارفع ملفات الى الموقعتحميل ملفات التنقل السريع بين المنتدتياتاختصر وقتك
العودة   اللوبي الخليجي > لوبيات الاسرة والمجتمع > أناقة وأزياء

أناقة وأزياء اخر صيحات الموضة و الأناقة لكـ سيــدتي

اللوبي الخليجي



نظام تخسيس الوزن



رد
 
أدوات الموضوع
 
قديم 13-03-2005, 20:38
 
غزال القصيم
لوبي نشيط

  غزال القصيم غير متصل  
الملف الشخصي
رقم العضوية : 44487
تاريخ التسجيل : 01-03-2005
الدولة :
المهنة :
الاهتمامات :
المشاركات : 115
الرصيد المالي : 0 ريال [كافئني]
المستوى : 0
المستوى القادم : يحتاج 0 ريال
النشاط : 0
افتراضي نظام تخسيس الوزن


نظام تخسيس يعطي 1200 سعر يوميآ
الآفطااااااااار-
نصف فنجان لبن(100 جرام.) ----- (67 سعرآ)
شاي اوقهوه بدون سكر----- صفر
ربع رغيف خبز(30 جرام) ------(71 سعرآ)
بيضه مسلوقه (500 جرام ) -------(81 سعرآ)
يمكن استبدال البيض بالفول بدون زيت نصف فنجان
الغداااااااااااء-
لحم احمر بدون دهن مسلوق او مشوي (100 جرام) -----(300 سعر)
طبق سلطه نصف كيلو جرام (105 سعر)
ربع رغيف خبز(30 جرام)--------(70 سعر)
فا كهة مثل برتقاله متوسطه
الخامسه بعد الظهر.
شاي او قهوه بدون سكر
بسكويت قطعتين-------(50 سعر)
العشاااااااااااء
علبة زبادي متوسطه (100جرام--------(50سعر)
سلطه ربع كيلو جرام
ربع رغيف(71سعر)
قبل النوم0
لبن نصف فنجان(100جرام------(67سعر)
يمكن اضافه 4ملاعق سكر للشاي طوال اليوم كل ملعقه(20سعر)
سوف يكون المجموع------------1200 سعرآ في اليوم
تحياتي وان شاء الله اكون افدتكم
منقوووووووول

اعلانات

قديم 14-03-2005, 00:19  
noussa
لــوبـي مميز
(((VIP)))

الصورة الرمزية noussa


الملف الشخصي
رقم العضوية : 32277
تاريخ التسجيل : 30-01-2005
الدولة : jeddah
المهنة :
الاهتمامات :
المشاركات : 5,472
الرصيد المالي : 0 ريال [كافئني]
المستوى : 0
المستوى القادم : يحتاج 0 ريال
النشاط : 0

noussa غير متصل

افتراضي مشاركة: نظام تخسيس الوزن

مشكوره اختي غزال القصيم

لكن نظام تخسيس الوزن بمعدل السعرات مايناسب اي شخص 1200
لان كل شخص السعرات لابد ان تكون مناسبه لوزن الجسم
وانا انصح اي شخص يحب ينزل من وزنه انه يروح لاخصائية تغذيه
حتى تعطيه نظام غذائي مناسب

مشكوره مره ثانيه اختي
ولاتحرمينا من تواصلك معانا
توقيع » noussa



 
قديم 14-03-2005, 11:21  
فـارس زمـاني
انتقل الى ذمة الله وادعوا له بالرحمه
(((VIP)))

الصورة الرمزية فـارس زمـاني


الملف الشخصي
رقم العضوية : 47991
تاريخ التسجيل : 09-03-2005
الدولة : الماضي والحاضر والمستقبل
المهنة :
الاهتمامات :
المشاركات : 44,900
الرصيد المالي : 0 ريال [كافئني]
المستوى : 0
المستوى القادم : يحتاج 0 ريال
النشاط : 0

فـارس زمـاني غير متصل

افتراضي مشاركة: نظام تخسيس الوزن

مشكوره اختي غزال القصيم




نصف فنجان لبن

هذا عصفور مو ادمي


ههههههههههههه
توقيع » فـارس زمـاني



ربي اغفرلي ورحمني وتجاوز عن سيئاتي
 
قديم 14-03-2005, 14:18  
غزال القصيم
لوبي نشيط



الملف الشخصي
رقم العضوية : 44487
تاريخ التسجيل : 01-03-2005
الدولة :
المهنة :
الاهتمامات :
المشاركات : 115
الرصيد المالي : 0 ريال [كافئني]
المستوى : 0
المستوى القادم : يحتاج 0 ريال
النشاط : 0

غزال القصيم غير متصل

افتراضي مشاركة: نظام تخسيس الوزن

الشكر لجميع من تفضلو بالمرور على الموضوع

للا يضااااااااااااااااااااح

هذا النظام ينا سب الاشخاص ذوي النشاط الجسماني المعتاد
ولكي يحتفظ الجسم بوزنه لابد ان تكون الطاقه التي يحتويها الغذاء الذي يدخل الجسم مساويآلكميه الطاقه التي ينفقها الجسم اما اذا زاد الداخل عن الخارج هنا يمكن ان تحدث السمنه
فأ ذا افترضنا ان جسمك يحتاج ( 2200) سعر والتزمت بنظام غذائى يعطي (1200) سعر
لنقص وزنك بمعدل واحد كيلو جرام اسبوعيآ
 
قديم 15-03-2005, 08:01  
:::منــايــر:::
لـوبي ممـيز

الصورة الرمزية :::منــايــر:::


الملف الشخصي
رقم العضوية : 9172
تاريخ التسجيل : 14-09-2004
الدولة : KuWaiT
المهنة :
الاهتمامات :
المشاركات : 3,683
الرصيد المالي : 0 ريال [كافئني]
المستوى : 0
المستوى القادم : يحتاج 0 ريال
النشاط : 0

:::منــايــر::: غير متصل

افتراضي مشاركة: نظام تخسيس الوزن

[align=center]


تسلمين يا غزال اللوبي

يعطيج الف عافيه حبوبه

وانا اتفق مع نوسا الافضل

استشاره اخصائي التغذيه ..

مناير

[/align]
توقيع » :::منــايــر:::
[align=center]


[/align]
 
قديم 16-03-2005, 20:51  
نصير اللوبي
قــلــم مــبــدع
~*~التميز~*~



الملف الشخصي
رقم العضوية : 42975
تاريخ التسجيل : 25-02-2005
الدولة :
المهنة :
الاهتمامات :
المشاركات : 1,922
الرصيد المالي : 7146 ريال [كافئني]
المستوى : 9
المستوى القادم : يحتاج 454 ريال
النشاط : 99.2

نصير اللوبي غير متصل

افتراضي مشاركة: نظام تخسيس الوزن

ألف شكر لك على هذا الموضوع الجيد

احترامي وتقديري
نصير اللوبي
توقيع » نصير اللوبي
 
رد

أدوات الموضوع




Powered by vBulletin
لؤلؤة الخيران
A Proven Success
Online Advertising