منتدىمنتدى مزاد بيع وشراءسوق اوجد ماتبحث عنه من صورصور دليل مواقع اضف موقعك اليوممواقع البنك شاهد ادارة الموقعتعرف على الإدارة ارفع ملفات الى الموقعتحميل ملفات التنقل السريع بين المنتدتياتاختصر وقتك
العودة   اللوبي الخليجي > لوبيات الاسرة والمجتمع > الطب

الطب كل ما يتعلق بالطب والصحة وما يتعلق بهما من قضايا ومستجدات

اللوبي الخليجي



الم الرأس "الصداع"



رد
 
أدوات الموضوع
 
قديم 11-03-2006, 14:26
الصورة الرمزية الوجه الصبوح
 
الوجه الصبوح
لــوبـي مميز
(((VIP)))

  الوجه الصبوح غير متصل  
الملف الشخصي
رقم العضوية : 76320
تاريخ التسجيل : 16-06-2005
الدولة :
المهنة :
الاهتمامات :
المشاركات : 28,522
الرصيد المالي : 0 ريال [كافئني]
المستوى : 0
المستوى القادم : يحتاج 0 ريال
النشاط : 0
Lightbulb الم الرأس "الصداع"


[frame="8"]

فهم ألم الرأس

يبدأ الصداع عندما تثار أعصاب الأوردة الدموية, أعصاب العضلات والدماغ. ومعظم أوجاع الرأس أو الصداع تبدأ الرقبة وخلف الرأس ولكن غالبا تشعر به في أماكن أخرى من الرأس مثل خلف العيون.

أسباب الصداع

عدة أسباب قد تسبب الصداع منها:

الضغط العصبي والتوتر

الإرهاق وقلة النوم

قلة الضوء

ضعف قوة البصر الغير مصحح بالنظارات أو لبس النظارات الخاطئه

التدخين أو بعض الروائح

بعض أنواع الطعام, الكحول, الكافين

الجيوب الانفية أو الحساسية

تغيرات الطقس

تغيرات هرمونية

بعض أمراض العين

بعض الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم


ماذا يمكن أن يفعل طبيب العيون

إذا كان عندك صداع يمكن أن تشعر بألم داخل أو حول العيون... معظم الوقت المشكلة ليست في داخل العين ولكن أحيانا ضغط العين قد يسبب الصداع وقد يحدث ذلك عندما يكون التدخين متوترا أو متعب أو يعمل في ضوء خافت, طبيب العيون سيفحص العين ليحدد إذا ما كانت المشكلة من العين وسيقوم بفحص قوة البصر ليتأكد من عدم حاجتك إلى النظارات.


أنواع الصداع

الصداع العصبي:

يكون الصداع منتظم على جانبي الرأس وفي الرقبة وخلف الرأس وممكن أن تكون الآلام موجودة في العيون.

الصداع النصفي:

صداع متقطع في جهة واحدة من الرأس وممكن أن يصاحبه دوخه واستفراغ ويصبح المريض حساس من الضوء والصوت وممكن أن يكون هناك أعراض تسبق الصداع مثل تقطع الضوء وفقدان البصر ويحدث هذا الصداع بشكل متكرر في أيام أو أسابيع أو شهور ويكون الألم متركز حول أو خلف إحدى العينين.


الصداع بسبب الجيوب الأنفيه:

الألم يكون خلف الأنف والعيون ويصبح أسوأ في فترات المساء والليل ويصاحبه أحيانا الحرارة.


الصداع العصبي:

أسباب الصداع العصبي:

التوتر

قلة النوم

تعب العين بسبب قلة الضوء أو النظارات الخاطئة


لمنع أو تخفيف الصداع العصبي:

أخذ قسط من الراحة خلال النهار

التأكد من أن مكان العمل فيه أضاءه كافية وتجدد الهواء

ملاحظة أسباب التوتر ومحاولة تجنبها


لتخفيف الألم الاسترخاء وشد عضلات الرقبة والرأس عن طريق:

عمل مساج لعضلات خلف الرقية لزيادة حركة الدم وهذا يساعد في تقليل الألم
استعمال الحرارة والرطوبة لإراحة العضلات مثلا لف منشفة مبلولة حارة حول الرقبة
تمشيط خلف الكتف بواسطة فرشاة ناعمة لتخفيف شد العضلات


الصداع النصفي:

طرق الوقاية:

عدم أكل الجبنة, المكسرات, البقوليات, الشوكولاتة, الخمر الأحمر والأطعمة التي تحتوي على الكفايين والنترات أو مادة MSG

لا تعمل في منطقة قليلة الضوء

لتخفيف الألم الجلوس والاسترخاء واستعمال البرودة عن طريق لف قطعة ثلج أو علبة مثلجة وقطعة قماش ووضعها على منطقة الألم لمدة 10 دقائق وتكررها كل 20 دقيقة...

تجنب الضوء بلبس نظارات غامقة وشرب كثير من السوائل.


الصداع الناتج من الجيوب الأنفية:

يحدث بسبب الزكام أو الحساسية وللوقاية من الآم الجيوب الأنفية:

علاج المخاط بشكل دائم حتى لا يعود مره أخرى

تجنب اسباب الحساسية مثل الغبار والدخان والروائح


لتخفيف الألم وإبقاء الجيوب الأنفية مفتوحة وخالية من المخاط:

استعمال قطرة والافضل البخاخ لتخفيف التهاب داخل الأنف

شرب السوائل لجعل المخاط أخف وجعل اخراجة من الأنف أسهل

استعمال مواد لترطيب الأنف

استعمال أكياس حارة حول الأنف لتخفيف الألم


لتخفيف ألم العيون:

استعمال النظارات الموصوفة من طبيب العيون عن طريق الفحص الدوري
عند استعمال الكمبيوتر التأكد من وجود كمية كافية من الضوء وشاشة واقية
الحصول على كمية كافية من النوم.



وعافنا الله واياكم من الامراض

ودمتم بصحه وعافية

[/frame]
توقيع » الوجه الصبوح



..

اعلانات

قديم 11-03-2006, 15:55  
rose70
لــوبـي مميز
(((VIP)))

الصورة الرمزية rose70


الملف الشخصي
رقم العضوية : 85443
تاريخ التسجيل : 09-07-2005
الدولة : قلــ * من أحب * ــب
المهنة :
الاهتمامات :
المشاركات : 13,131
الرصيد المالي : 23008 ريال [كافئني]
المستوى : 21
المستوى القادم : يحتاج 992 ريال
النشاط : 0

rose70 غير متصل

افتراضي مشاركة: الم الرأس "الصداع"

تسلمين الوجه الصبوح على هالتوضيح

والصداع والله انه معاناة

وبالنسبه لى انا لما اعصب على طول اصدع

واعتقد الكل جذيه

مشكوووورة اختى ويعطيج العافيه
توقيع » rose70
 
قديم 12-03-2006, 13:27  
aha
لوبي مشارك



الملف الشخصي
رقم العضوية : 118553
تاريخ التسجيل : 03-02-2006
الدولة :
المهنة :
الاهتمامات :
المشاركات : 97
الرصيد المالي : 0 ريال [كافئني]
المستوى : 0
المستوى القادم : يحتاج 0 ريال
النشاط : 0

aha غير متصل

افتراضي مشاركة: الم الرأس "الصداع"

تسلمين الوجه الصبوح على هالتوضيح

والصداع والله انه معاناة

وانا لما كنت اصدع ما اعرف اللي حولي

واحس بالام عنيفه

وهذا الوضع مستمر معاي من يوم كنت صغير

ومن سنه فقط عرفت السبب في هذا الصداع اللعين

وهو سبب من الأسباب اللي ذكرتيهم يا الوجه الصبوح

هو

ضغط الدم

ومن بدأت علاج ضغط الدم

لم أشعر بصداع الا في فترات قليله جداً

وهذا العلاج جاء بفضل من رب العالمين ومن ثم أدوية الضغط التي استخدمها

وهناك اسباب يمكن لها علاقه في الصداع مثل

( قلة النوم / كثرة النوم / قلة الأكل )

والله اعلم

شكراً الوجه الصبوح على الموضوع الحلو
توقيع » aha
[align=center] [/align]

[move=left]( AHA )[/move]

.
 
قديم 12-03-2006, 20:43  
نـــدى
لـوبي ممـيز



الملف الشخصي
رقم العضوية : 78228
تاريخ التسجيل : 20-06-2005
الدولة : جــاري البحث ....
المهنة :
الاهتمامات :
المشاركات : 5,793
الرصيد المالي : 0 ريال [كافئني]
المستوى : 0
المستوى القادم : يحتاج 0 ريال
النشاط : 0

نـــدى غير متصل

افتراضي مشاركة: الم الرأس "الصداع"

يعطيك العافية الوجه الصبوح على الموضوع القيم

وللاسف الصداااااع أصبح شااائع لدرجة كبيرة

نسأل الله السلامة للجميع



دمتي بخير

ندى
توقيع » نـــدى
 
قديم 12-03-2006, 22:08  
الوجه الصبوح
لــوبـي مميز
(((VIP)))

الصورة الرمزية الوجه الصبوح


الملف الشخصي
رقم العضوية : 76320
تاريخ التسجيل : 16-06-2005
الدولة :
المهنة :
الاهتمامات :
المشاركات : 28,522
الرصيد المالي : 0 ريال [كافئني]
المستوى : 0
المستوى القادم : يحتاج 0 ريال
النشاط : 0

الوجه الصبوح غير متصل

افتراضي مشاركة: الم الرأس "الصداع"

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rose70
تسلمين الوجه الصبوح على هالتوضيح

والصداع والله انه معاناة

وبالنسبه لى انا لما اعصب على طول اصدع

واعتقد الكل جذيه

مشكوووورة اختى ويعطيج العافيه


ههههههههههههه

يسلموااا روز

وانصحك لا تعصبي فلا شئ يستحق

ان نخسر صحتنا من اجله غير رضاء الله

اسعدني مرورك وتعليقك

لك تحيتي وتقديري
توقيع » الوجه الصبوح



..
 
قديم 15-03-2006, 08:49  
الوجه الصبوح
لــوبـي مميز
(((VIP)))

الصورة الرمزية الوجه الصبوح


الملف الشخصي
رقم العضوية : 76320
تاريخ التسجيل : 16-06-2005
الدولة :
المهنة :
الاهتمامات :
المشاركات : 28,522
الرصيد المالي : 0 ريال [كافئني]
المستوى : 0
المستوى القادم : يحتاج 0 ريال
النشاط : 0

الوجه الصبوح غير متصل

افتراضي مشاركة: الم الرأس "الصداع"

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aha
تسلمين الوجه الصبوح على هالتوضيح

والصداع والله انه معاناة

وانا لما كنت اصدع ما اعرف اللي حولي

واحس بالام عنيفه

وهذا الوضع مستمر معاي من يوم كنت صغير

ومن سنه فقط عرفت السبب في هذا الصداع اللعين

وهو سبب من الأسباب اللي ذكرتيهم يا الوجه الصبوح

هو

ضغط الدم

ومن بدأت علاج ضغط الدم

لم أشعر بصداع الا في فترات قليله جداً

وهذا العلاج جاء بفضل من رب العالمين ومن ثم أدوية الضغط التي استخدمها

وهناك اسباب يمكن لها علاقه في الصداع مثل

( قلة النوم / كثرة النوم / قلة الأكل )

والله اعلم

شكراً الوجه الصبوح على الموضوع الحلو


مشكور عزيزي اها

اولا اطلب من الله لك العافية

ثانيا انصحك بجانب استخدام الادوية اتباع نظام غذائي

خاص وهو ان يكون طعامك شبه خالي من الملح

لان الملح سبب من اسباب ارتفاع الضغط

اسعدني مرورك

لك تحيتي وتقديري

ودعواتي لك بالشفاء
توقيع » الوجه الصبوح



..
 
قديم 20-03-2006, 12:23  
الوجه الصبوح
لــوبـي مميز
(((VIP)))

الصورة الرمزية الوجه الصبوح


الملف الشخصي
رقم العضوية : 76320
تاريخ التسجيل : 16-06-2005
الدولة :
المهنة :
الاهتمامات :
المشاركات : 28,522
الرصيد المالي : 0 ريال [كافئني]
المستوى : 0
المستوى القادم : يحتاج 0 ريال
النشاط : 0

الوجه الصبوح غير متصل

افتراضي مشاركة: الم الرأس "الصداع"

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندى
يعطيك العافية الوجه الصبوح على الموضوع القيم

وللاسف الصداااااع أصبح شااائع لدرجة كبيرة

نسأل الله السلامة للجميع



دمتي بخير

ندى


يسلموا ندوووووش

اسعدني مرورك

لك تحيتي وتقديري
توقيع » الوجه الصبوح



..
 
رد

أدوات الموضوع




Powered by vBulletin
لؤلؤة الخيران
A Proven Success
Online Advertising